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训记解锁版

训记解锁版

版本: / 大小:148.73MB

更新时间:2026-10-25 17:31:46 / 语言:简体中文

类型:休闲娱乐  标签: 健身记录 力量训练 智能训练计划

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游戏简介

专为撸铁健身人群打造的训记解锁版,仅当用户明确知晓健身与减肥互不为充要条件、深度认同力量训练记录的核心价值这一触发条件时即可解锁全部专属功能,它摒弃市面常见的5分钟局部速瘦教程、标题党健身推文等冗余模块,以独有的「边练边记录」核心机制为底层逻辑,可基于用户录入的训练数据、通过HealthKit API同步的健康体征参数自动生成智能反馈,精细调整匹配专属训练计划,覆盖热身、正式训练、拉伸全流程编排,提供短至4分钟的碎片化课程适配居家、工位等各类场景,超1200个分多机位拍摄的标准动作库搭配真人语音督导,支持离线训练、计划收藏功能,附带可查看他人单组训练次数重量、周训练频次时段的公开计划板块与数据自动生成的训练分析图表,能帮助不同水平的撸铁用户规避92%的常见动作发力错误,无需线下健身房排队付费即可从零基础逐步进阶高效达成增肌、减脂、提升运动表现等定制化健身目标。

训记解锁版使用教程

1、如果你没能理解力量训练为什么需要记录,那训记将对你来说会难以使用,因为训记没有:

①5分钟瘦屁股、瘦大腿、瘦脸、瘦这里瘦那里教程。

②乱七八糟的拉伸、热身、不拉伸就等于白练的标题党推文。

③智能一键帮你安排小白训练计划。

④社交功能

诸如以上的扯淡功能,训记统统没有。因此在确保你理解为什么需要训练记录之后,再打开训记进行使用。

2、新手开始进行记录

训记的记录非常贴合撸铁人群的训练习惯,其主要的理念是「边练边记录」,练完了也就记完了。

如果您是

第一次使用训记

刚开始去健身房的新手

喜欢每次训练都使用不用动作的高手

喜欢自己安排自己训练的高手

请您提供需要修改的具体文本内容哦,我会按照要求为您生成意思一致的新文本。

训记解锁版 特色

综合热身、训练、拉伸合理编排训练步骤,通过私人定制专属健身计划、智能反馈精细调整下阶段训练课程以匹配更适合的训练方式和运动强度,支持随时随地开启训练模式、离线训练和收藏功能,设置短至4分钟的课程以匹配各种健身场景,覆盖不同需求人群、让零基础用户也能简单开启健身历程并高效达成健身目标,以高品质多机位视频呈现帮助清晰掌握动作细节并搭配真人语音督导同步训练。

1、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。

2、为你打造专属私人健身方案,依托智能数据反馈动态优化后续阶段的训练安排,精准适配更契合你自身情况的训练模式与运动负荷。

3、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。

训记解锁版 功能

提供明星教练真人全程录制的健身视频、健康营养知识等健身资讯、可互动交流的运动社区、基于HealthKit API读取的健康数据匹配身体特点与需求的多类型循序渐进进阶训练计划,替代需固定时间前往健身房排队付费的传统线下健身模式。

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制,带你全程完成训练;

教练与你一起流汗,而不是呆板地重复动作演示;

调整身形并非单纯复刻动作形态,咱们的教练会全程跟进,随时点明动作核心要领与肌肉发力位置,引导你找准正确的发力体感,切实规避训练过程中可能出现的损伤,进一步提升你的训练成效。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识,不仅教你怎么练,更教你怎么吃,消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点,现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享,看看小伙伴们如何告别臃肿,获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识,丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流,教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求,推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划,减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进,从易到难,逐步进阶。

5、用户评价

有专业教练提供指导,但要求每天必须在指定时段到健身房报到,高峰期甚至得排队等候,不仅开销不小,整个过程还格外折腾。伴随着互联网+模式的普及,各类适配不同行业需求的手机应用程序也接连涌现出来。

训记解锁版

训记解锁版适用人群

你知晓健身与减肥互不为充要条件,清楚健身记录及记录后的分析都十分重要,可查看具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次、每周都什么时候练的他人健身计划,拥有基于自身记录的数据自动分析、辅助并指导训练的图表等功能。

1、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练。

4、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能

详细信息
  • 游戏大小148.73MB
  • 游戏语言 简体中文
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