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keep国际版

keep国际版

版本:V1.33.0  / 大小:133.29MB

更新时间:2026-02-02 10:37:10 / 语言:

类型:其他软件

截图预览
游戏简介

keep国际版,Keep国际版是Keep推出的轻量级健身应用,相较于国内版,它没有广告、完全免费,界面设计简洁清爽,还能免费为用户定制专属健身计划。该应用支持增肌、减脂、瑜伽、拉伸、跑步等多种训练模式,能满足从新手到进阶者不同阶段用户的需求。此外,它提供400多个健身动作、40多套专业真人课程,搭配个性化训练推荐、全程语音指导以及运动轨迹记录功能,帮助用户随时随地高效完成健身目标。

keep国际版核心功能介绍

免费训练课程包含400多个训练动作,以及40余种经典训练方案,像腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、HIIT核心训练、Tabata 4分钟燃脂等都在其中,能够全面满足增肌、减脂、塑形等不同健身需求。

keep国际版

真人视频教学:全部课程均配备高清真人演示视频与语言指导,动作规范清晰,保障训练高效且安全。

个性化训练方案:依据用户的健身目标、性别特征、日常运动习惯、锻炼场景以及器械配备情况等多个维度,智能生成专属训练计划,切实实现科学健身、因人而异的精准指导。

keep国际版

分等级课程体系:针对不同体能水平的用户设计,无论是健身新手、进阶爱好者还是资深达人,都能找到匹配自身强度的课程以及清晰的能力提升路径。

系统支持自动训练记录与同步功能,能自动记录训练次数、组数、消耗卡路里等数据,无需手动操作,让用户轻松掌握健身进展。

训练时间安排灵活:所有训练课程都能根据用户的时间自由调整,并且支持无器械训练,无论是居家还是出差等不同场景都适用。

跑步&轨迹记录

进入Keep首页,点击左上角头像进入个人中心

keep国际版

选择【今日运动】→【开始跑步】→【户外跑】

keep国际版

开启定位权限后点击【开始】按钮,就能记录跑步的公里数和运动轨迹了。

keep国际版

支持GPS轨迹记录、配速分析、跑步距离计算等功能

keep国际版和国内版有什么区别?

功能:

-keep国内版功能齐全,部分内容需付费

-keep国际版核心功能为主,课程免费

广告体验:

-keep国内版有开屏广告、课程推荐广告等

-keep国际版,界面简洁

界面布局

-keep国内版模块丰富,部分界面信息较多

-keep国际版极简UI,轻量易用

课程付费

-keep国内版部分优质课程需VIP解锁

-keep国际版所有课程免费

定制健身计划

-keep国内版基本功能免费,高级功能需VIP

-keep国际版可免费定制专属健身计划

keep国际版软件简介

keep国际版是Keep为海外用户打造的纯净健身训练平台,相较于国内版,它更聚焦核心功能,去除了开屏广告、推广弹窗与付费内容,以轻量化、无干扰、免费使用为核心特色。不管是刚接触健身、需要居家锻炼的新手,还是有着清晰训练目标的运动达人,都能在这个平台上找到适配的训练内容与节奏。

平台配备了丰富的专业训练课程,涵盖「HIIT燃脂」「腹肌撕裂者」「人鱼线雕刻」「Tabata高强度训练」等当下流行的健身方案。所有课程均由专业健身教练亲自演示并提供指导,不仅动作规范标准,语言讲解也十分清晰,而且全程都有语音引导,即便是毫无健身基础的用户,也能轻松跟上节奏进行练习。

keep国际版软件亮点

、无内购,绿色纯净,使用体验更流畅;

免费定制专属训练方案,适合减脂增肌等多样目标;

支持跑步、骑行、计步、体能训练全方位数据同步;

训练课程分级设置,适应不同人群、不同器械场景;

可以记录每日健身的成果,支持通过拍照打卡的方式分享,还能加入运动社区,和大家互相激励。

健身专家全程指导内容设计,科学又专业。

更新日志v1.33.0版本

-界面与交互优化,提升视觉体验;

-训练数据记录模块改进,更加精确可靠;

-优化跑步轨迹记录权限引导流程,新增系统级定位授权支持;

-强化隐私保障措施,仅当用户做出明确同意的表示后,才会使用cookie。

详细信息
  • 游戏大小133.29MB
  • MD5fe69d01967f208071d1f13468e92aeff
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评分及评价
用户反馈

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