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自律石头

自律石头

版本:V0.1.3 / 大小:9.3MB

更新时间:2025-09-28 16:10:03 / 语言:

类型:其他软件

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游戏简介

自律石头在管理手机依赖方面确实有一套独特的方法。它不是直接锁定手机,而是通过完成正经事情来赚取积分,只有当积分达到一定数量时才能使用手机娱乐。无论是阅读还是锻炼都可以积累积分,这样即使玩手机也不会感到内疚。此外,用户还可以自定义每项活动的时间限制,非常贴心。使用起来很方便,久而久之就能培养出良好的习惯。对于那些总是忍不住频繁查看手机的人来说,这种方法比强行克制要好得多。既能够有效控制使用手机的时间,又不会影响到日常事务的处理,真是一举两得。

自律石头怎么兑换

1、首次使用自律石头需勾选同意用户协议,选择微信授权登录方式快速进入应用主界面。

2、在首页功能区域找到兑换管理选项,点击进入后可见各类积分兑换设置工具栏。

3、根据个人需求选择兑换模式,调整相应时长参数后确认提交即可完成自律积分兑换操作。

软件特色

1、 正向激励机制:创新推出了“行动积分”系统,将身体锻炼、学习时间等有益健康的行为转换为数字奖励,每完成30分钟的阅读可以兑换15分钟的娱乐时间。

2、 柔性管理策略:与传统的强制锁屏方式不同,采用逐步推进的管理模式。当娱乐应用使用时间超过限制时,会进入一个5分钟的缓冲阶段,为用户提供心理适应的时间。

3、 双系统兼容设计:能够完美适配iOS和Android平台,支持数据云端同步,跨设备使用时记录实时更新,确保管理的连续性。

4、 隐私安全保护:已获得ISO27001信息安全认证,所有用户数据均使用银行级别的加密技术进行存储,并且我们承诺绝不收集通讯录等敏感信息。

软件功能

1、 智能应用分类:自动识别设备上安装的应用程序,并根据学习、社交、娱乐等六大类别进行智能归类,同时支持用户手动调整分类。

2、 动态时长调控:根据用户行为习惯智能调整管控强度,工作日自动降低娱乐时长配额,周末适当放宽限制。

3、 成就系统:设置"连续早起""月度阅读"等21个成就徽章,完成挑战可获得专属奖励和社群称号。

4、 家庭管理模式:家长可远程管理子女设备使用情况,设置学习任务与娱乐时间的兑换比例,培养健康使用习惯。

软件用法

1、 快速启动设置:新用户首次登录时,系统会通过6个简单问题生成个性化管理方案,3分钟即可完成初始配置。

2、 积分获取方式:每天步行达到8000步可以获得50积分,连续使用学习类应用程序每小时可累积30积分,支持多种积分组合。

3、 应用解锁流程:娱乐应用超时后,可通过完成10道知识问答或进行5分钟伸展运动获得临时解锁权限。

4、数据查看方式:提供每周和每月的使用报告,清晰展现各个应用的时间消耗比例以及健康行为的完成状况,并支持以PDF格式导出和分享。

点评

1、 设计理念创新:将行为心理学原理融入产品设计,通过正向强化而非惩罚来改变使用习惯,用户体验更舒适。

2、 管控效果明显:实际测试表明,用户每天使用手机的时间平均减少了37%,学习效率提高了52%,运动量增加了29%。

3、 社群运营出色:建立超过200个主题自律小组,成员间互相监督鼓励,活跃用户留存率达85%以上。

4、 个性化程度高:提供17种可调节参数,用户可根据自身情况微调管控强度,实现真正意义上的量身定制。

详细信息
  • 游戏大小9.3MB
  • MD5cf80074ea8a6c3f523669bd932b8b300
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评分及评价
用户反馈

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