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健身减肥

健身减肥

版本:v1.2.8 / 大小:27.68MB

更新时间:2026-05-25 14:24:44 / 语言:简体中文

类型:其他软件

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游戏简介

健身减肥是全民健身的优选专业健身工具,在这里每个人都能获得专属的健身计划定制服务。只需补充自身的身材数据,选择适合的运动难度,系统就会为你量身打造一套详细的训练方案。自定义的训练计划能带来更高效的健身效果,而专业的教程视频则针对人体不同部位,对各类锻炼项目进行了分类,方便用户根据不同需求选择。配合动图教学和专业精准的示范训练,助力塑造理想身材。无论是减肥塑形,还是改善健康状况,这款工具都能提供有力帮助,想要健康规范地运动,就来体验吧!

软件特点

3个难度级别

提供3个难度级别的训练初级、中级、高级,适用于所有人,包括初学者和专业人士,由专业的健身教练设计,专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度。

计划打卡

这里提供6个不同的计划,你可以根据自身锻炼的进度来选择。每天运动结束后会自动打卡,还能把打卡日历分享给朋友圈的好友。

挑战难度

可以针对腹部、腿部、手臂、臀部、胸部等不同部位设置相应的挑战难度,挑战成功后还能分享给朋友圈的好友。

健身减肥添加健身减肥计划

打开后进入计划页面,这里具备添加个人训练计划的功能,点击“添加”按钮即可。

健身减肥免费版下载

可以这样修改: 请填写你的各项身体指标,再填写你期望减少的体重,最后制定相应的计划。

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在制定好专属的健身计划后,会生成一份训练清单,等待我们去完成。

点击“开始训练”后,会有小人进行专业的动作演示,同时还会搭配音频解说。

完成挑战后会显示你消耗的能量

软件功能

手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等,配备了超全面的专业运动方案。

全民健身专业打卡,每天运动结束后系统会自动完成打卡,让你轻松了解自己的运动状况。

对课程进行难度级别划分,用户在使用时能够依据不同的难度等级来挑选课程。

支持打卡分享功能,用户可直接把自己的健身打卡日历分享给亲友,邀请大家一同运动健身。

实时更新运动方案,提供更丰富的运动方案,让用户轻松找到合适的运动方案;

定制全身训练计划,用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

软件亮点

计算每日建议摄入量,首先要算出基础代谢率(BMR),也就是身体每天维持基本生命活动所消耗的卡路里。当摄入的热量低于这个数值时,体重会逐渐下降;反之,若摄入热量高于此数值,体重则会有所增加。

计算运动消耗——统计各类运动项目的卡路里消耗情况

计算BMI——判断自己当前体重属于偏轻还是超重,让我们一同为减重目标加油!无论成功与否,都不收取任何费用。

软件优势

专属健身计划支持自定义打造,让每位用户都能依据自身需求开展健康锻炼。

科学的训练课程,全方位针对性的训练,轻松实现瘦身减重;

提供动图教学,精准示范动作要领,让你在学习健身动作时,能更轻松地掌握正确的运动方法。

可以直接查看自己的打卡日历,了解每天坚持健身运动的状况;

丰富多样的课程可供自由挑选,能够满足每位用户的减肥需求,助力大家实现健康瘦身。

提供多个不同的运动打卡计划,让用户能够便捷记录运动详情。

更新日志

v1.2.8版本

【新增】新增首页全新改版

【新增】新增锻炼动作

【新增】新增健身计划

详细信息
  • 游戏大小27.68MB
  • 游戏语言 简体中文
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