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潮汐

潮汐

版本:v1.2.6 / 大小:101.74MB

更新时间:2026-07-17 12:34:49 / 语言:中文

类型:其他软件

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游戏简介

潮汐是一款专注于专注力训练、冥想放松与睡眠管理的身心调节工具,用户进入应用后可选择专注计时或冥想模块开始使用,在专注模式中设置时间周期进入沉浸式计时状态,该功能结合番茄专注机制与沉浸环境设计,能减少分心干扰,经用户反馈专注时长较使用前平均提升35%;冥想区域提供循序渐进的引导内容,包含“4-7-8呼吸法”“身体扫描”等专属练习,完成10次冥想训练可解锁“深度放松达人”成就;睡眠模块有海浪、雨声等12种自然音景,支持切换小憩(20分钟)与深度睡眠模式,睡眠记录与分析功能可直观呈现睡眠周期占比,其中深度睡眠占比提升至25%以上的用户达62%,同时通过情绪追踪与专注记录功能,让日常状态变化可视化,帮助用户在学习、工作与休息间形成合理节奏,持续调整身心状态。

潮汐怎么操作:

1、进入应用后选择专注计时或冥想模块开始使用;

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2、在专注模式中设置时间周期进入沉浸式计时状态;

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3、在冥想区域挑选对应的练习内容,开启引导训练;

4、在睡眠模块中选择自然音景或助眠内容进行放松体验。

软件特色:

专注计时功能结合时间分段管理方式使任务执行节奏更加规律清晰,自然音效资源丰富通过不同环境声景营造放松与沉浸氛围,呼吸训练模块多样可通过不同节奏练习调节情绪与身体状态,睡眠记录与分析功能结合使用使休息情况变化更加直观可观察。

1、专注计时功能与时间分段管理方式相结合,让任务执行的节奏更为规律清晰;

2、自然音效资源丰富,通过不同环境声景营造放松与沉浸氛围;

3、呼吸训练模块多样,可通过不同节奏练习调节情绪与身体状态;

4、睡眠记录与分析功能结合使用,使休息情况变化更加直观可观察。

软件亮点:

1、番茄专注机制结合沉浸环境设计,有助于减少分心干扰提升专注程度;

2、冥想引导内容循序渐进,让放松训练更容易进入状态。

3、助眠音景层次自然,能依据不同喜好挑选适配的声音环境;

4、情绪与专注状态记录功能,使日常心理变化更具可追踪性与参考价值。

详细信息
  • 游戏大小101.74MB
  • 游戏语言 中文
  • MD53af10d85382461af2b0dcd281fae1dd3
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